目黒若菜さんって人の
空いた時間でキレイになれるピラティス・レッスン、知ってる？

友達が説明してくれたんだけど
ちょっと面白そうかも。

正しい姿勢に戻ることで腰や肩などの負担が減り、肩こりや腰痛が改善されます
っていっているね。

そんな成果が出るんだ・・・
微妙に怪しいけれど、本当のところ、どうなの？

⇒口コミと内容

「呼吸法」と「インナーユニットの使い方」を間違えると効果が出にくくなるんだって。

なかなかよさそうだよね。
もう少し検討してみようかな。