第壱話 ひーちゃん、襲来
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今日も心体喜☆ボディーリーディング&太極舞サークル\(^o^)/
たくさん集まってくれて嬉しかったですね(^o^)
もう一つのお部屋を壁とっぱらって貸して頂けたので広々と使えました!
施設の方のご配慮には本当に感謝!
めっちゃ親切!部屋もキレイだし、明るくて窓も壁全部にあるので
風通しも良くて、すごくいい気が漂っているサークル会場でございます。
すっかりお気に入りだよね゜+*:.(●’v`*pq)
見つけてくれたふーみんとミッチーには感謝なのであります!
今日はふーみんがお休みだったのでミッチーがジャーマネしてくれました(*´ェ`*)
めちゃくちゃ助かりますo(〃^▽^〃)o
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今日は夢幻先生から伝授してもらった一文字癒やしの秘技を皆様とシェア(≧▽≦)
「仲間を健康にしてあげて\(^o^)/」って伝授許可もいただいております☆
いやはや、効果覿面っすな!
みんなびっくりしてたし、体快適になっていくからペアケアしまくりw
ちょっとのことなんだけど、知っておくと知らないとじゃ全然違いますよね。
なぜそうなるかの見解のソースは私。多分理屈はそういうことだと思う。
私の秘密のアイテムのあの効果に少し似ている。
この知識はサークル参加者限定でございます♪うふふ( ̄m ̄〃)
あ、いつも頑張ってくれているふーみんには教えてあげてねw
その他にも体の使い方に気付けるストレッチ系エクササイズ。
有名なものをやりましたが、意識を持たせて動かすことによりより効果が上がります。
そして、ZUMBAなどで取り入れてる動きに知識を繋がていくと
「あ、そういうことか」が体感できる♪
普段腰の動きを付けると上半身がグラグラしちゃうのを防げる効果もありますね。
他にも面白い効果があることでワイワイキャーキャーと楽しく盛り上がりました♪
その状況も癒やしと元気UPの効果がありますな!
「心地よい時間が過ごせる仲間たち」
と楽しい時間を共有できることこそが健康に繋がるのでしょう。
ありがたい話でございますなぁ。うむ。
「毎週あったらいいのに」と言って頂けて嬉しいです!
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私の心体喜☆ボディーリーディング…
まずは気付くこと。
ある意味reading…読み解くこと。
自分が今どんな状態なのかを読み解く。
私はそれを大事にしています。
そこからleading・・・導くこと。
気付けばどうしたらいいか導きやすくなります。
点と点を結んで線にする作業。
それは再びreading…判断かもしれません。
そして、実際その線を利用して、
ZUMBAや太極舞での実践の動作であったり、
普段の悩み解消などの結果としての形に出来れば♪
日本語だとどちらもリーディングですね(^∇^)
素敵でしょо(ж>▽<)y ☆
心も体もまず「己について気付くこと、知ること」
そこから元々持っている良い点を引き出すことこそが
生きやすくなると私は思って行っています。
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で、今日も素敵なひーちゃんからの差し入れ!
安城なっしーw
美味しかったね(^o^)
ひーちゃん、いつもありがとう!
☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜
快適な体を手に入れた私たちはそこから太極舞\(^o^)/
更に心地よくなりましたな!
今日は太極拳的な手の自然体な形をご紹介しました。
ついついあやを付けたくなっちゃうんでしょうけど、
いろいろ試した結果、やはり太極拳の要素が強い場合は
太極拳的な手の形が一番心地よく、気が回ってる感じがします♪
今日はメンバーさんたちもそういうのもちゃんと感じてくれたようで素晴らしい☆
気持ち良さそうだったもんね(⌒▽⌒)
1曲終わるごとに自然と拍手したくなっちゃう感じw
あれ不思議だよね、したくなるよねww
1曲1曲達成感みたいの感じてくれてるんだなーって嬉しくなるо(ж>▽<)y
私、太極拳修行好きでやってるけど、みんなとそういう感覚もシェアしたいから
これからも正しく貪欲に学んでいきますよ( ´艸`)
師匠からも「皆さんにどんどん伝えてあげてください!」と言われてますから☆
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学ぶこと、真似ぶこと。
素直に癖なく学ぶこと。正しく真実のまま真似ること。
そして、自分でどう使っていくか考えていき、
自分でもより良いアイディアを出していく。
そして、どうしたらもっとちゃんと伝わるか、
誰でも理解してもらえるように説明の切り込み方の種類も増やしたい。
どうしたらもっと効果を上げられるかも実験♪いろいろ融合させていきます♪
楽しくて仕方がないヾ(@^▽^@)ノ
明後日はリフレクソロジーを学んでくる予定です♪
また違う角度からの健康を学んできます。
私には正しく助言してくださる方々がいるので本当にありがたいです。
そして、協力してくれる方々、応援してくれる方々…
美味しいもの
を一緒に食べてくれて、お喋りで爆笑できる時間を過ごせる方々w
メリーちゃんもランチ登場wwてかサークルに来なさいよwww
そして、例の、いい報告待ってまぁ~すwwwww面白かったわ( ´艸`)
幸せの極みですな☆
ブログも楽しみにしてくれる方々もいてありがたや~!
今日も夕日が綺麗であることも嬉しく思ったり出来る自分の感覚も
大切にしていきたいなーと思います。
素直にいいものはいいと受け入れる。
そうすれば毎日心から幸せと思える時間過ごせますよ♪
私はとっても幸せです(^o^)
言葉にしなくても幸せそうでしょうけどw
今日もとっても良き日でございました!
明日も佳き日でありますように☆
今日もたくさんありがとうございますっ!
あ、次回は9月15日9時半~11時45分頃までを予定しています。
今日来たメンバーさんたちは来月も来ると聞いていますが…
その他の方はご予約くださいませ。
よろしくお願い致します。
ひーちゃん 暑い暑いと文句言えるシアワセよ。
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思考実験としてのひーちゃん
ベビー服をいただきました
これまで数えきれないくらいプレゼントしてきましたが、
プレゼントしていただいたのは、これが初めてです。
小さくて可愛い
おくるみ、涎かけ、
じゃなくて、
アフガン、スタイ?
実は昨日、
病院帰り、帽子屋さんに行く前に、
アカチャンホンポに寄って下見をしたんです。
まだ何も買っていませんが、
なんだか色々あって、見ているだけで楽しくなりますね~。
>体重管理についてコメントを下さった皆さま、
皆さんも色々と、工夫、苦労、心配をされたんですね。
参考にさせていただきます。
(5キロでおさえたあやこさん、6キロのみなりんごさんを尊敬します!)
最初、
一般的に言われている「8キロ」が限度だと思っていたんですが、
私の担当医は、
「身長と元の体重によって、増えて良い数字は違います。」
という方針らしく、
「あなたの場合は11~2キロまでOK」
と言われました。
もちろん、
産後のことを考えたらあまり増やさない方が良いんでしょうけれど。
私は運動やウォーキングNGの安静妊婦なので、
体重が増えてしまっても仕方ないと諦めています。
食べることは我慢できない性格ですし(^^;;
異常な増え方さえしなければ、ね。
少しくらい産後のダイエットが大変でも、
やっぱりお腹の子が元気に育つことが一番♪
今は、
自分の体がどんな風に変化していくのか、楽しんでいる最中です。
ただ、8か月あたりでドカンときますよ~と言うコメントには、
ギクッとしました(^^;;
やっぱり、気を付けなきゃ(**)
あ、性別は聞きますか?と言う質問がありましたが、
私は分かり次第、迷わず聞きますよ~。
色々準備もありますし♪
>ひーちゃんままさん、
昨日行ったのは、妊婦健康診査=妊婦「健診」です。
私が行っている病院では、「検診」ではなく「健診」と表記しています。
病院によって違うのかもしれませんね~。
私はひーちゃんになりたい
動くひなこマンを観たいと
リクエストをいただいてたので(感謝です!)
↓いつもの、この遊びを
動画に撮ってみました♪
私の不気味な笑いが入っちゃってますが
ご勘弁を・・・・
こんな感じで、遊んでおります。
元気いっぱいな、ひーちゃんです♪
■ にも宜しかったら遊びに来てくださいね。
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